Подпишись на наш Telegram и получи промокод на скидку
Тело в меняющемся состоянии: отёки, ПМС, циклы — и как к этому бережно
Женское тело — не постоянная величина. Оно дышит, движется, приспосабливается. Каждый месяц — новый цикл, новые ощущения, новые формы. И в этом не должно быть ничего пугающего. Но часто мы воспринимаем это как сбой, как что-то, что нужно спрятать или исправить.
Правда в том, что тело не обязано быть одинаковым. Оно имеет право меняться.
Правда в том, что тело не обязано быть одинаковым. Оно имеет право меняться.
На Полине — хлопковый топ и слипы из коллекции DE COTON — идеально для дней, когда телу особенно нужен комфорт.
ФАЗЫ ЦИКЛА: ТЕЛО ЖИВЕТ ПО РИТМАМ
В течение месяца тело проходит через несколько состояний:
В течение месяца тело проходит через несколько состояний:
Фолликулярная фаза
Энергия, лёгкость, подтянутость. В это время чаще всего «всё сидит как надо».
1
Овуляция
Возможна чувствительность груди, небольшая прибавка в объёме.
2
Лютеиновая фаза (перед менструацией)
Отёки, тяжесть, задержка жидкости, грудь становится больше, живот — чуть мягче.
3
Менструация
Ощущение «расплывчатости», телу хочется тепла и комфорта.
4
Это не про плохое и хорошее. Это — про цикличность. Про то, что мы живые.
КАК К СЕБЕ БЕРЕЖНО В ЭТИ ДНИ:
- Носите бельё по ощущениям, а не по стандарту. Если сегодня хочется посвободнее — значит, нужно посвободнее. Даже если вчера в этом же комплекте было идеально. Нормально иметь трусики на полразмера больше или чашку, которая «прощает» отёки.
- Выбирайте ткани, которые дышат и не врезаются. Хлопок, мягкий тюль, кружево без жёсткой резинки — всё это работает на комфорт. Особенно важно в дни ПМС, когда тело особенно уязвимо.
- Не стремитесь выглядеть одинаково. Инстаграм приучает к стабильности, к «одной форме» тела. Но она — не цель. Она — иллюзия. Настоящее тело может утром быть одним, а вечером другим. Важно не форма, а отношение.
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН И БЕЛЬЕ
В лютеиновую фазу снижается уровень эстрогена и серотонина — становится сложнее принимать себя. Всё кажется не тем: грудь «не той формы», живот «не того размера», лицо «не то». В такие дни особенно важно не усиливать напряжение.
Не стоит надевать бельё, которое «нужно носить, чтобы держать форму». Лучше — то, которое тело захочет надеть само. Мягкое, простое, деликатное.
Иногда именно бельё задаёт настрой: если оно не давит, не напоминает о себе, если красиво и приятно коже — тело начинает расслабляться. А вместе с ним — и всё остальное.
В лютеиновую фазу снижается уровень эстрогена и серотонина — становится сложнее принимать себя. Всё кажется не тем: грудь «не той формы», живот «не того размера», лицо «не то». В такие дни особенно важно не усиливать напряжение.
Не стоит надевать бельё, которое «нужно носить, чтобы держать форму». Лучше — то, которое тело захочет надеть само. Мягкое, простое, деликатное.
Иногда именно бельё задаёт настрой: если оно не давит, не напоминает о себе, если красиво и приятно коже — тело начинает расслабляться. А вместе с ним — и всё остальное.
МИФ О "ПОДОБРАННОМ БЕЛЬЕ"
Мы часто слышим: «Главное — правильно подобрать размер». Но когда грудь каждый месяц становится то на размер больше, то меньше, когда живот то втянут, то мягкий — не размер главное, а гибкость.
Бельё должно не подчёркивать идеальную форму, а меняться вместе с телом. Подстраиваться. Дышать. Не требовать — а поддерживать.
КАКОЕ БЕЛЬЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕЛА В ЦИКЛЕ
Мы часто слышим: «Главное — правильно подобрать размер». Но когда грудь каждый месяц становится то на размер больше, то меньше, когда живот то втянут, то мягкий — не размер главное, а гибкость.
Бельё должно не подчёркивать идеальную форму, а меняться вместе с телом. Подстраиваться. Дышать. Не требовать — а поддерживать.
КАКОЕ БЕЛЬЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕЛА В ЦИКЛЕ
- Мягкие чашки без косточек. Они не давят на чувствительную грудь и не требуют «вписаться» в форму.
- Широкие пояса и мягкие резинки. Особенно важно в период ПМС и менструации, когда тело отекает.
- Трусики с хлопковой ластовицей и мягким краем. Без плотных утяжек и врезающихся краёв.
- Натуральные ткани. Хлопок, тюль, мягкое кружево с содержанием эластана.
НЕБОЛЬШИЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ:
- Иметь бельё «для разных дней» — чтобы не подгонять себя под одни и те же формы.
- Не сравнивать с другими — сравнение вредит особенно в чувствительные дни.
- Перестать называть отёки «проблемой». Это не дефект. Это биология.
- Принимать свои изменения как напоминание: тело живёт.
ВМЕСТО ВЫВОДА
Тело не обязано быть одинаковым. Оно не обязано «вписываться» в комплект каждый день. И точно не обязано страдать ради эстетики.
Мы можем выбирать бельё, которое живёт вместе с нами. Поддерживает, дышит, не требует усилий. Такое, которое не стягивает, а принимает.
В нашем каталоге — именно такое бельё.
Особенно рекомендуем обратить внимание на наборы базовых трусиков и мягкие комплекты из натурального хлопка.
Они про телесность. Про гибкость.
Про то, чтобы любить себя — в любой фазе.
Тело не обязано быть одинаковым. Оно не обязано «вписываться» в комплект каждый день. И точно не обязано страдать ради эстетики.
Мы можем выбирать бельё, которое живёт вместе с нами. Поддерживает, дышит, не требует усилий. Такое, которое не стягивает, а принимает.
В нашем каталоге — именно такое бельё.
Особенно рекомендуем обратить внимание на наборы базовых трусиков и мягкие комплекты из натурального хлопка.
Они про телесность. Про гибкость.
Про то, чтобы любить себя — в любой фазе.